In einem komplex gewordenen beruflichen Alltag wird es immer schwieriger, achtsam mit sich selbst umzugehen und zwischendurch körperlich sowie mental aufzutanken.
Sabine Erb, Trainerin für Entspannung und Gesundheitsförderung, vermittelt am Dienstag, 16. Mai, 9 bis 11.45 Uhr im Berufsinformationszentrum der Wetzlarer Arbeitsagentur kurze aber wirkungsvolle Maßnahmen zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit für Frauen. Individuelle Reflexion soll die Teilnehmerinnen unterstützen, die eigenen Energie- und Zeiträuber zu entdecken. Sie erhalten Anregungen zur Selbsthilfe für zwischendurch, mit dem Ziel, die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit zu verbessern, körperliche Anspannung zu reduzieren, eigene Ressourcen zu erkennen und mentale Blockaden zu minimieren.
Anmeldungen für die kostenlose Veranstaltung werden bis 11. Mai per Email unter Limburg-Wetzlar.BCA@arbeitsagentur.de entgegengenommen. Die Einwahldaten werden rechtzeitig zugemailt.